صحة
صحة: فواكه وخضروات لا ينبغي تخزينها معا
الاربعاء ، 04 يونيو 2025
صحة: فواكه وخضروات لا ينبغي تخزينها معا
يضع الكثيرون بعد العودة من التسوق الفواكه والخضروات في سلة واحدة أو درج الثلاجة، دون معرفة أن هذا يؤدي إلى سرعة تلفها.
كيف يؤثر الثوم على مستوى السكر والكوليسترول في الدم؟
الأحد ، 25 مايو 2025
كيف يؤثر الثوم على مستوى السكر والكوليسترول في الدم؟
حقق باحثون في الصين في 173 دراسة سريرية وورقة بحث، لمعرفة آثار الثوم على مستويات الدهون والجلوكوز في الدم لدى البشر.
علامة في أطراف أصابعك قد تكون إنذارا للإصابة بسرطان الرئة
الاثنين ، 19 مايو 2025
علامة في أطراف أصابعك قد تكون إنذارا للإصابة بسرطان الرئة
حذر أطباء وخبراء من أن تغيّرًا بسيطًا وغير شائع في شكل الأصابع قد يكون مؤشرًا مبكرًا على الإصابة بسرطان الرئة، وهو مرض قاتل يشهد تزايدًا ملحوظًا، خاصة بين النساء الشابات.
بينها الفلفل الحلو... 5 أطعمة حمراء اللّون تعزز قدرات دماغك
الجمعة ، 02 مايو 2025
بينها الفلفل الحلو... 5 أطعمة حمراء اللّون تعزز قدرات دماغك
يلعب النظام الغذائي دوراً بالغ الأهمية في صحة الدماغ. وللحفاظ على قوة ذاكرتك وتركيز ذهنك وقدرته على مواجهة التحديات بسهولة، من الضروري تغذية الدماغ بالمأكولات المناسبة. فالنظام الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور، وغيرها، يُقوي الدماغ ويُمكّنه من العمل ب�
فوائد مذهلة في كل رشفة... تعرّف إلى «قهوة الفطر» وأسرارها
الجمعة ، 02 مايو 2025
فوائد مذهلة في كل رشفة... تعرّف إلى «قهوة الفطر» وأسرارها
تكتسب «قهوة الفطر» شهرة متزايدة كبديل صحي للقهوة التقليدية، مع فوائد صحية غير متوقعة تجذب المهتمين بأساليب الحياة الصحية.
مرض قاتل وغير قابل للعلاج قد تسببه السجائر الإلكترونية
الخميس ، 01 مايو 2025
مرض قاتل وغير قابل للعلاج قد تسببه السجائر الإلكترونية
حذر تقرير جديد من تسبب السجائر الإلكترونية في مرض غير قابل للعلاج يسمى «رئة الفشار».
صحة: فوائدها مذهلة... عليك بـ5 حبات لوز منقوعة كل صباح
الخميس ، 01 مايو 2025
صحة: فوائدها مذهلة... عليك بـ5 حبات لوز منقوعة كل صباح
يعد اللوز من أسهل أنواع المكسرات توفراً وتنوعاً في الاستخدامات وأكثرها صحة. فتناول 5 حبات منقوعة فقط على معدة فارغة يقدم فوائد صحية متعددة.
تعانون من البلغم: هذا العصير المنزلي هو الحلّ
الجمعة ، 13 سبتمبر 2024
تعانون من البلغم: هذا العصير المنزلي هو الحلّ
عتبر البلغم من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الاشخاص. اليكم عصير يمكنكم تحضيره في المنزل ويخلصكم من البلغم.
لماذا يعاني ملايين الناس من آلام عند النوم - وحل جديد مدهش
الجمعة ، 13 سبتمبر 2024
لماذا يعاني ملايين الناس من آلام عند النوم - وحل جديد مدهش
تعرضت ديما لحادث سيارة منذ عدة سنوات.
شرب الماء قبل النوم صحي أم لا؟ ولماذا لا ينصح به؟
الجمعة ، 13 سبتمبر 2024
شرب الماء قبل النوم صحي أم لا؟ ولماذا لا ينصح به؟
شرب الماء قبل النوم صحي أم لا؟ ولماذا لا ينصح به؟ففوائده أكثر من أن تحصى لكن تناوله قبل دقائق من النوم قد يكون له بعض المحاذير.
هذا ما يحدث للكلى والقلب والكوليسترول عند تناول البيض الأحمر
السبت ، 20 يوليو 2024
هذا ما يحدث للكلى والقلب والكوليسترول عند تناول البيض الأحمر
لبيض الأحمر مصدر غني للعناصر الغذائية المهمة، مثل البروتين والفيتامينات والمعادن، لكن، ما تأثيره على صحة الكلى والكوليسترول والقلب.
هذا ما يحدث لجسمك ومستويات السكر عند تناول الحلاوة الطحينية
السبت ، 20 يوليو 2024
هذا ما يحدث لجسمك ومستويات السكر عند تناول الحلاوة الطحينية
تناول الحلاوة الطحينية قد يؤثر على مستويات السكر في الدم والصحة العامة، وفقًا لما ذكره موقع thedonutwhole، وfoodstruct.
الوزن والطول المثالي.. كيف أعرف وزني المثالي حسب طولي؟
السبت ، 20 يوليو 2024
الوزن والطول المثالي.. كيف أعرف وزني المثالي حسب طولي؟
هل تريد أن تعرف الوزن والطول المثالي لك؟ يختلف الوزن المثالي لكل شخص وفقًا لعدة عوامل منها الطول وشكل الجسم والعمر أحيانًا، وبما أن الجسم المثالي هو أحد الأشياء التي يطمح إليها الكثيرون ففي هذا المقال سنعرفك كيفية حساب وزنك وطول المثالي.
اكتشاف محفز مفاجئ للأكزيما في نظامنا الغذائي
الثلاثاء ، 11 يونيو 2024
اكتشاف "محفز مفاجئ" للأكزيما في نظامنا الغذائي
وجدت دراسة جديدة أن الأطعمة المالحة تزيد من احتمالية الإصابة بنوبات الحكة المرتبطة بالأكزيما.
هل تشعر بالغضب دائما بدون سبب؟.. إليك طرق التخلص منه
الثلاثاء ، 14 مايو 2024
هل تشعر بالغضب دائما بدون سبب؟.. إليك طرق التخلص منه
يقول خبراء علم النفس إن للشعور المستمر بالغضب جذورا وأسبابا مختلفة؛ مثل القلق، أو الخوف، أو عدم الشعور بالأمان، أو المشاكل الشخصية، أو الصدمات النفسية.
3 فوائد مذهلة لشاي النعناع
الثلاثاء ، 30 ابريل 2024
3 فوائد مذهلة لشاي النعناع
هل أنت من مُحبّي شاي النعناع ؟ ستشعر بالسرور حتمًا عند معرفة فوائده العديدة وتأثيراته على صحة الإنسان.
صحة: هل يُفضّل تناول الجزر نيئًا أو مطهوًا؟
الثلاثاء ، 30 ابريل 2024
صحة: هل يُفضّل تناول الجزر نيئًا أو مطهوًا؟
تختلف القيمة الغذائية للخضار وفقًا لطريقة تحضيرها، وهناك بعض الأنواع التي يُفضّل تناولها نيئة من دون طهيها، حتى لا تفقد نسبة كبيرة من القيمة الغذائية الخاصة بها.
طبيبة: عدم تناول هذه الوجبة يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
الاثنين ، 29 ابريل 2024
طبيبة: عدم تناول هذه الوجبة يزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية
أظهرت دراسات عديدة أن توقيت الوجبات وتكرارها يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويمكن أن يؤدي تخطي وجبة الفطور بشكل متكرر إلى الإصابة بالجلطة الدماغية.
صحة: 3 خطوات بسيطة لتحسين صحة قلبك
السبت ، 27 ابريل 2024
صحة: 3 خطوات بسيطة لتحسين صحة قلبك
هناك العديد من الخطوات التي تساعد في حماية أوعيتك الدموية، وأولها تجنب التبغ والإقلاع عن التدخين، لكن هناك خطوات أخرى، خاصة تلك المتعلقة بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والصحة العقلية، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين صحة قلبك، فما أبرزها؟
موجودة بكل منزل.. وجبة صحية وخفيفة تحمي من ذبحة صدرية
الاربعاء ، 24 ابريل 2024
موجودة بكل منزل.. وجبة صحية وخفيفة تحمي من ذبحة صدرية
كشفت دراسة جديدة أن الفوائد الغذائية للمكسرات والبذور، مثل اللوز والجوز والكتان، يمكن مقارنتها بفوائد الفواكه والخضروات كمصدر غذائي صحي.
1
2
3
مقالات رأي
أطلع اكثر
طارق حسان
دور منظمات المجتمع المدني اليمنية مكافحة ظاهرة تغير المناخ
طارق حسان
عبود الحربي
التأريخ الدموي للإرهابي إبراهيم رئيسي
عبود الحربي
عبد الرقيب أحمد
أن تنتظر الهدية من عدوك ..وطباخ فندق الماريوت
عبد الرقيب أحمد
مصطفى النعمان
المواطن هو هدف السلام
مصطفى النعمان
المزيد